중년기는 많은 변화가 있는 시기입니다. 우울증이 나타날 수 있는 신호를 조기에 인지하여 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.≡ 목차 중년기 우울증 초기 증상 우울감과 슬픔 흥미 상실과 무기력 신체적 증상 중년 우울증 자가진단 체크리스트 정신적 증상 체크 신체적 증상 확인 행동적 증상 분석 중년기 우울증 극복 방법 전문가 상담 받기 일상생활 변화 가벼운 운동 시작 가족과 친구의 역할 정신적 지지의 중요성 솔직한 대화 시작하기 지지 그룹 참여 마무리 중년기 우울증 대처하기 의사와 상담 필수 스스로의 마음 이해하기 소소한 변화 시작하기 같이보면 좋은 정보글! 2025년 보름달 달력 & 6월 스트로베리 문 언제일까 가을 피부관리 안티에이징 선크림 필수 성분의 모든 것 ..